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这些关于莲子的知识,你知道多少?_健康频道_东方资讯

作者:admin     发布时间:2020-07-21 00:32 点击数:

莲子,中药名,为睡莲科植物的干燥成熟种子,味甘,性平。主要作用是益肾固精,补脾止泻,止带,养心。新鲜莲子含有大量的的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,新鲜莲子清甜解热,莲心养心健脑,可以增强记忆力。莲子也可以搭配多种食材一起食用,今天我们一起来分享一下莲子食用的功效,一起来看看吧!

一、美容养颜

女生吃莲子具有清热下火,美容养颜的功效,莲子中的蛋白质不仅能强健心脏,还能帮助减掉体内部分脂肪。吃的时候最好直接煮熟或与其他食材一起煮粥,煮羹,,不仅能提升口感,也能减少莲子的苦味。

二?清热降火

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